Ongeveer de helft van de mensen in Nederland heeft overgewicht. 15% van de Nederlanders heeft zelfs obesitas. Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) leren mensen met overgewicht een gezond eet- en beweegpatroon aan. Maar in welke situaties vergoedt je zorgverzekering een GLI? En hoe gaat dat precies in z’n werk? Ik leg het je uit in dit artikel.

Wat is de GLI precies?

De GLI is een programma dat je helpt om je leefstijl te veranderen. Denk hierbij aan gezonder eten, meer bewegen en vooral gezondere keuzes maken. Een GLI duurt meestal twee jaar. In die twee jaar word je begeleid door een leefstijlcoach, diëtist of fysiotherapeut.

De GLI is bedoeld om stap voor stap naar een gezonder eet- en beweegpatroon te werken. Ook leer je op een gezonde manier omgaan met stressvolle situaties. Je leert hoe je gezonde gewoontes kunt aanleren én volhouden. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar echt een blijvende verandering. Ideaal, toch?

Daarnaast helpt de GLI bij het voorkomen van gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Door al vroeg in te grijpen, kun je veel problemen voor zijn.

Wordt de GLI vergoed door de zorgverzekering in 2025?

En nu het belangrijkste: hoe zit het met de vergoeding van de GLI? Gelukkig wordt de GLI gewoon vergoed vanuit de basisverzekering. Je hoeft dus geen aparte aanvullende verzekering af te sluiten. Dit betekent dat je het hele programma kunt volgen zonder dat je zelf hoeft te betalen. Wel moet je aan bepaalde voorwaarden voldoen.

Wat zijn de voorwaarden voor vergoeding GLI?

Om in aanmerking te komen voor de vergoeding van de GLI, moet je aan bepaalde criteria voldoen. Dit zijn de belangrijkste:

1. Je BMI moet 25 of hoger zijn.
2. Je hebt een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.
3. Je hebt een verwijzing van je huisarts nodig. Dit is belangrijk, want zonder verwijzing krijg je geen toegang tot het programma.

Als je aan deze voorwaarden voldoet, kun je gewoon starten met het programma en wordt alles vergoed!

Hoe ziet de GLI eruit?

Het programma duurt twee jaar en bestaat uit verschillende onderdelen. Het is dus geen snel dieet, maar een traject waarbij je stap voor stap gezonder leert leven. Hieronder zie je hoe het programma er ongeveer uitziet:

• Individuele begeleiding: Je krijgt persoonlijke coaching van een leefstijlcoach of diëtist. Samen bespreken jullie je doelen en maak je een plan.
• Groepsbijeenkomsten: In kleine groepjes werk je aan je gezondheid. Denk aan workshops over voeding, beweging en hoe je stress beter kunt beheersen.
• Gedragsverandering: Het gaat niet alleen om afvallen, maar ook om het aanpassen van je gewoontes. Je leert hoe je ongezonde keuzes kunt vervangen door gezonde alternatieven.

Het fijne aan de GLI is dat je het samen doet. Je staat er dus niet alleen voor en krijgt hulp van professionals én mensen die hetzelfde doel hebben als jij.

Welke GLI-programma’s zijn er?

Er zijn verschillende GLI-programma’s die je kunt volgen. Ze verschillen een beetje qua opzet, maar het doel is overal hetzelfde: je helpen om gezonder te leven. Een paar bekende GLI-programma’s zijn:

• CooL (Coaching op Leefstijl): Dit programma begeleidt je op het gebied van beweging, voeding en gedragsverandering.
• BeweegKuur: Dit programma richt zich vooral op het verbeteren van je conditie door meer te bewegen. Daarnaast krijg je ook voedingsadvies.
• SLIMMER: Dit is een programma dat zich vooral richt op mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2.

Deze programma’s worden allemaal vergoed vanuit de basisverzekering, zolang je aan de voorwaarden voldoet en een verwijzing hebt van je huisarts.

Betaal je eigen risico voor de GLI?

Je betaalt geen eigen risico voor een GLI. De GLI valt namelijk onder preventieve zorg. Voor preventieve zorg geldt geen eigen risico.

Heb je toestemming van je zorgverzekeraar nodig?

Nee, je hebt geen toestemming van je zorgverzekeraar nodig om deel te nemen aan de GLI. Wel moet je, zoals eerder genoemd, een verwijzing van je huisarts hebben. Maar als je die hebt, kun je gewoon beginnen zonder dat je verzekeraar nog akkoord hoeft te geven. Je hoeft ook geen aanvullende zorgverzekering te hebben; alles wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Waar kun je een GLI-programma volgen?

Als je huisarts je heeft doorverwezen, kun je bij verschillende zorgverleners terecht. Dit kan een leefstijlcoach zijn, maar ook een fysiotherapeut of diëtist. Let op: kies wel altijd een behandelaar kiest die aangesloten is bij een erkend GLI-programma. Zo weet je zeker dat de zorg die je krijgt van goede kwaliteit is.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden alleen erkende programma’s. Kijk dus goed of het programma dat je wilt volgen voldoet aan de eisen van je zorgverzekeraar. Vraag dit gerust na bij je huisarts of zorgverzekeraar.

Is de GLI iets voor jou?

Misschien twijfel je nog of de GLI wel bij je past. Dat is logisch, want het is een flink traject. Maar als je al een tijdje worstelt met je gewicht of gezonder wilt leven, is dit programma een uitkomst. Je leert niet alleen afvallen, maar ook hoe je die gezonde keuzes kunt volhouden.

En het mooiste is natuurlijk dat de vergoeding van de GLI geregeld is. Zolang je aan de voorwaarden voldoet, kost het je helemaal niks. Dat maakt de drempel een stuk lager om serieus aan je gezondheid te werken, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over de kosten.

Conclusie vergoeding GLI 2025

De Gecombineerde Leefstijlinterventie is een perfect programma voor wie gezonder wil leven, meer energie wil krijgen en wil afvallen.

Met de juiste begeleiding en steun van je coach en groepsgenoten, leer je stap voor stap gezonder te leven. Interesse? Vraag je huisarts om een verwijzing als eerste stap op de weg naar een gezondere leefstijl.